Découvrez le Yoga Ashtanga à Oudon et Mésanger

Les Association proposent des cours annuels

                      

"Chemin de Yoga Oudon "             Salle Simmertal à Oudon   

 "Gym-Mésanger"             Salle des association à Mésanger 

Plongez dans une expérience unique de bien-être

Avec nos cours de Yoga Ashtanga, inspirés de l’éthique de Patanjali.
Dès votre arrivée, nous vous accueillons dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, en petits groupes de 12 personnes maximum.
Grâce à cette organisation, nous pouvons offrir un accompagnement personnalisé à chaque participant, favorisant ainsi une progression en toute confiance.

De ce fait, cette approche permet une connexion authentique à soi-même, dans un cadre propice à la détente, à l’écoute du corps et au lâcher-prise.

Introduction apaisante

Tout d’abord, les cours commencent par une courte assise. Ce moment de calme vous permet de vous déconnecter du quotidien, afin de vous recentrer sur vous-même et sur vos sensations intérieures.

Pratique corporelle

Dans un second temps, vous serez guidé à travers des postures simples, qui alternent entre fluidité et statisme.
Ainsi, cette approche favorise la connexion entre votre corps et votre esprit. Elle met également l’accent sur la conscience de chaque mouvement et sur la respiration, élément central de la pratique.

Relaxation finale

Pour conclure, si le temps le permet, la séance se termine par un moment de relaxation profonde.
Ce dernier temps est idéal pour intégrer les bienfaits de la séance, et vous repartirez avec une sensation de sérénité, d’équilibre et d’harmonie.

• Email : ingrid.godinlegave@gmail.com
• Téléphone : 06 61 49 80 47
• Facebook :Yoga, à la rencontre de soi
• Instagram: https://www.instagram.com/yogalarencontredesoi?igsh=MTYxOTR5d25tNm1jNw==

Oudon:  lescheminsdeyoga@gmail.com 

Association Chemins de Yoga-Oudon

https://www.infolocale.fr/associations/organisme-chemins-de-yoga-oudon-555276                                                 

Mésanger : gym.mesanger@mailo.com   

Mésanger

Jeudi 19h00  Jeudi 20h00

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