À la rencontre de soi
COURS DE YOGA À OUDON et À CHAMPTOCEAUX

Le yoga est issu d’une longue tradition indienne datant d'env. 3000 avant notre ère.  «Yoga» est un mot sanskrit qui signifie : union , méthode pour relier le corps et l’esprit avec toutes ses complexités tel que le physique, la physiologie, le mental et le psychisme. Le terme "yoga" est communément utilisé aujourd'hui, surtout en occident, pour désigner des formes de yoga postural plus ou moins dérivées du hatha yoga.  Mais le hatha yoga  n'est qu'une branche du yoga. Les différents courants du yoga sont très divers même si leur base  est identique.

J'enseigne du Hatha yoga  sur l'éthique de l'Ashtânga-yoga ,

*L’Ashtanga yoga est la classification du yoga classique de Patanjali, telle qu’énoncée dans ses Yoga Sutras. Il a défini les huit membres comme Yamas (attitudes souhaitées à l'égard de soi-même et des autres), Niyama (Discipline à l'égard de soi même), Asana (posture ), Prânâyâma (travail du souffle ), Pratyahara ( le recul , observation avec distance de ce qui se passe, sans jugement ), Dharana (la concentration), Dhyâna (la méditation) et Samadhi (la compréhension)

Le hatha Yoga (posture et travail du souffle principalement) consiste à étirer les muscles , à vivre les postures  , à aligner le corps par le travail musculaire, à discipliner le souffle , et en la  méditation par le relâchement de l'esprit. L'ensemble permet de se rassembler en soi .

L’étude de cette pratique est ainsi un enrichissement personnel au delà de toute attente. l’attention à soi , par les pratiques corporelles , la bienveillance , l'observation , la concentration ,le souffle et l'intériorité, pratiquer en fluidité et en statique .

la régularité sur l'année permet l'approche des postures ,le travail  d'alignement et des appuis nécessaire à l 'équilibre corporelle
J'enseigne par petit groupe de 12 personnes maximum sur les cours annuel d'Oudon , pour permettre une attention à chacun,

 

Sur Champtoceaux Les cours sont sur inscription ponctuel au cour ou bien au trimestre (sans engament annuel )   , ils peuvent être proposés en atelier ou bien en fluidité

les cours enfants sont conter ou jouer  pour une approche plus ludique 

 

Entretien entre Fabrice Midal et La Présidente de la fédération du Yoga

Il n'y a pas de "vrai" Yoga - Dialogue avec Ysé Tardan Masquelier

Emission France inter

https://www.franceinter.fr/emissions/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-du-jeudi-13-janvier-2022

 

 

 

Mes formations en cours:

  • Formation en continue en séminaire 
  • Formation à la Yoga thérapie

-Yoga et psychopathologie

-Yoga et médecine

  •  Formation au Yoga pour enfants   

- Enfants et adolescents

Mes formations acquise:

  • Diplômée de l’école française de yoga de l’ouest - formation de 4 ans

Enseignement reçu de différente ligné   :

- Patrick Delumeau :BKS-Iyengar

-Pascal Brun et Catherine Masson:  Karlfrieg Graf Dürckeim

-Christtille de la Condamine : Nil Hahoutof

- Nicolas et marie Christine Le Berre : Babacar Khane

  • Formation en continue par des stages , des cours hebdomadaires
  • Formation au 1,2,3 degré  et de la maîtrise Reiki Usui
  • Formation 1 et 2 Reiki  Karuna