Une approche vivante et engagée du yoga

Ingrid Godin-Legave est une professeure de yoga passionnée, pleine de joie et de vitalité.
En effet, elle rayonne d’énergie positive et partage cette lumière avec ses élèves.

Un parcours solide

Tout d’abord, Ingrid est diplômée de l’École Française de Yoga du Grand Ouest.
Elle y a suivi une formation intensive de quatre ans, soit 840 heures d'apprentissage approfondi.

Par ailleurs, sa curiosité et son engagement l’ont conduite à explorer de nombreuses lignées yogiques.
Ainsi, elle a enrichi sa pratique en intégrant différents styles.
Grâce à cela, elle propose aujourd’hui des cours variés, accessibles à tous.

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Enseignement et Influences

Ingrid s’inspire des méthodes rigoureuses de B.K.S. Iyengar.
Elle bénéficie également de l’enseignement bienveillant de Patrick Delhumeau.
En parallèle, elle explore le yoga de Nil Hahoutoff, qui privilégie la respiration profonde et la méditation pour cultiver la sérénité.

De plus, Ingrid possède des connaissances solides en philosophie, anatomie et physiologie.
Ainsi, elle conçoit des cours sécurisés et personnalisés, centrés sur l’alignement, la respiration et la conscience corporelle.
En conséquence, ses élèves profitent d’une pratique enrichissante et adaptée à leurs besoins.

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Une Formatrice en constante évolution

 

En tant que membre de la Fédération Française de Yoga, Ingrid s’engage à offrir un enseignement de qualité.
Elle continue de se former régulièrement auprès d’experts reconnus.

Par exemple, elle suit les séminaires de :

• Christiane Berthelet Lorelle (yoga de l’énergie et psychanalyse),

• Catherine Masson (Le geste méditatif, École Française de Yoga de Paris),

• Nicolas et Marie-Christine Le Berre (yoga postural).

👉 Voir l'annuaire de la Fédération Française de Yoga

Elle suit également une formation en Yoga Thérapie avec Lionel Coudron (IDYT).
👉 Découvrir l'IDYT

Toutes ces influences nourrissent son approche.
Ainsi, elle propose un yoga complet, mêlant tradition et modernité, pour le bien-être du corps et de l’esprit.

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Énergétique et Reiki

En parallèle, Ingrid se forme à l’énergétique par différente méthode dont le  yoga  de Boris Tatzky
Elle approfondit ses connaissances à travers des stages et des cours hebdomadaires.

Elle est également praticienne certifiée en Reiki Usui (niveaux 1 à maîtrise) et Reiki Karuna (niveaux 1 et 2).
Grâce à cette double approche, elle accompagne ses élèves et clients vers un mieux-être global, incluant les dimensions physiques, émotionnelles et spirituelles.

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En formation de Yoga Thérapie

Actuellement, Ingrid suit une formation diplômante en yoga-thérapie à l’IDYT.
Cette formation sur deux ans combine cours en ligne, ateliers pratiques et sessions en présentiel.

Elle vise à transmettre des compétences précieuses aux professionnels de santé et aux enseignants de yoga.
Le programme couvre :

• les techniques de yoga,

• la micronutrition,

• la phytothérapie,

• et la chronothérapie.

Avec 594 heures au total, validées par un mémoire et une soutenance, cette certification est reconnue dans le domaine de la yoga-thérapie.

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 Une pratique vivante , consciente et bienveillante

En résumé, Ingrid Godin-Legave incarne un yoga vivant, ancré et généreux.
À travers ses cours, elle invite chacun à explorer le lien entre corps, souffle et conscience.
Avec elle, chaque pratique devient un moment de transformation et de mieux-être.

Ce que disent nos élèves